रील्स और अकेलापन से बढ़ता मानसिक तनाव: मॉडर्न लाइफस्टाइल का युवाओं पर वार, सोशल मीडिया की लत से डिप्रेशन का खतरा
लाइफस्टाइल
दही बना सेहत का सुपरफूड: पाचन से लेकर हड्डियों तक देता है जबरदस्त मजबूती, डाइट में शामिल करना जरूरी
बेहतर रूटीन और पॉजिटिव सोच से दूर होगा तनाव: अच्छी नींद, योग से मजबूत होगी मेंटल हेल्थ, बुरे विचारों से रहें दूर
डकार को न समझें सामान्य: शरीर दे रहा है बीमारी के संकेत, च्युइंगम और जल्दबाजी में खाना हो सकता है खतरनाक
भीषण गर्मी में हाइड्रेशन बना सबसे बड़ा सुरक्षा कवच: डेली पिएं 8-10 गिलास पानी, डॉक्टर्स ने दी इलेक्ट्रोलाइट्स लेने की सलाह
सही खान-पान से बीमारियों पर लग सकता है ब्रेक: गलत डाइट बढ़ा रही मोटापा, डाइट में हरी सब्जियों को करें शामिल
काले चने हेल्थ का पावरहाउस: भिगोकर खाने से बढ़ जाता है न्यूट्रिशन, कंट्रोल में रहता है ब्लड शुगर
गर्मियों में संभलकर खाएं तरबूज: गलत कॉम्बिनेशन बिगाड़ सकता है हेल्थ, कम से कम 30 मिनट का रखें गैप
बिना एसी भी ठंडा रहेगा घर: बढ़ती गर्मी में लोग खोज रहे नेचुरल कूलिंग के तरीके, क्रॉस वेंटिलेशन से घर रहेगा कूल
प्लेटलेट्स नॉर्मल होने पर भी खतरनाक हो सकता है डेंगू: फीवर कम होने के बाद भी निगरानी जरूरी, डॉक्टरों ने दी बड़ी चेतावनी
