गर्मियों में स्किन इचिंग से राहत देंगे ये घरेलू नुस्खे: नहाने के पानी में मिलाएं ये चीजें, स्किन इंफेक्शन को नजरअंदाज करना पड़ सकता है भारी

गर्मी बढ़ते ही त्वचा संबंधी परेशानियां भी बढ़ने लगती हैं। तेज धूप और पसीना स्किन को प्रभावित करते हैं। कई लोग दिन में दो बार नहाते हैं। इसके बावजूद शरीर में खुजली बनी रहती है। कुछ लोगों को जलन और चिपचिपाहट भी होती है। इसकी बड़ी वजह पसीना और धूल होती है। स्किन पर बैक्टीरिया तेजी से पनपने लगते हैं। त्वचा का ड्राय होना भी समस्या बढ़ाता है।

कई बार पसीने से एलर्जी भी हो जाती है। ऐसे में रैशेज और इंफेक्शन का खतरा बढ़ता है। अगर समय रहते ध्यान न दिया जाए, समस्या गंभीर हो सकती है। एक्सपर्ट्स गर्मियों में स्किन केयर पर जोर देते हैं। उनके मुताबिक कुछ घरेलू उपाय राहत पहुंचा सकते हैं। नहाने के पानी में प्राकृतिक चीजें मिलाना फायदेमंद माना जाता है। इससे त्वचा को ठंडक और आराम मिलता है। खुजली और जलन की समस्या भी कम हो सकती है।

नीम का पानी स्किन को रखता है सुरक्षित

नीम को आयुर्वेद में बेहद असरदार माना गया है। इसमें एंटीबैक्टीरियल और एंटीफंगल गुण पाए जाते हैं। यह त्वचा को इंफेक्शन से बचाने में मदद करता है।

गर्मी में पसीना स्किन पर बैक्टीरिया बढ़ाता है। इसी वजह से खुजली और दाने निकलते हैं। ऐसे में नीम का इस्तेमाल फायदेमंद माना जाता है। नीम के पत्तों को पानी में उबाल लें। इसके बाद पानी को थोड़ा ठंडा कर लें। फिर उसी पानी से नहाना बेहतर माना जाता है। यह त्वचा को गहराई से साफ करता है। स्किन पर जमा गंदगी भी कम होती है। नीम वाला पानी खुजली में राहत देता है। घमौरियों की समस्या में भी फायदा मिल सकता है।

कम करता है बैक्टीरिया फिटकरी वाला पानी

फिटकरी का इस्तेमाल वर्षों से घरेलू उपचार में होता आया है। यह त्वचा की सफाई में मददगार मानी जाती है। गर्मी में शरीर पर बैक्टीरिया तेजी से बढ़ते हैं। इससे बदबू और खुजली की दिक्कत बढ़ती है। ऐसे में फिटकरी वाला पानी उपयोगी साबित हो सकता है। नहाने के पानी में थोड़ी फिटकरी मिलाएं। इसके बाद उस पानी से स्नान करें। यह त्वचा को साफ रखने में मदद करता है। पसीने की बदबू भी काफी हद तक घटती है। फिटकरी घमौरियों में भी राहत पहुंचा सकती है। हालांकि इसका जरूरत से ज्यादा इस्तेमाल नहीं करना चाहिए। संवेदनशील त्वचा वाले लोग सावधानी जरूर बरतें।

गुलाब जल से मिलेगी ठंडक और फ्रेशनेस

गुलाब जल स्किन केयर में काफी लोकप्रिय माना जाता है। यह त्वचा को ठंडक पहुंचाने का काम करता है। गर्मी में तेज धूप त्वचा को नुकसान पहुंचाती है। इसके कारण रूखापन और जलन बढ़ सकती है। ऐसे में गुलाब जल राहत देने में सहायक होता है। नहाने के पानी में थोड़ा गुलाब जल मिलाएं। इससे शरीर को ताजगी महसूस होती है। त्वचा पर ठंडक का एहसास बना रहता है। खुजली और जलन भी कम हो सकती है। इसकी हल्की खुशबू मूड भी फ्रेश करती है। गर्मी में यह आसान और असरदार उपाय माना जाता है।

बेकिंग सोडा भी पहुंचा सकता है आराम

बेकिंग सोडा त्वचा की जलन शांत कर सकता है। यह स्किन के pH लेवल को संतुलित रखता है। गर्मी में कई लोगों को लाल चकत्ते हो जाते हैं। इसके साथ तेज खुजली भी शुरू हो जाती है। ऐसे में बेकिंग सोडा उपयोगी माना जाता है। नहाने के पानी में थोड़ा बेकिंग सोडा मिलाएं। फिर उसी पानी से स्नान करें। इससे स्किन को आराम मिल सकता है। हालांकि इसकी मात्रा सीमित रखना जरूरी है। ज्यादा इस्तेमाल त्वचा को ड्राय बना सकता है। इसलिए डॉक्टरों की सलाह लेना बेहतर माना जाता है।

इन बातों का भी रखें खास ध्यान

गर्मी में शरीर को साफ रखना बेहद जरूरी है। ढीले और सूती कपड़े पहनना फायदेमंद माना जाता है। ज्यादा पसीना आने पर तुरंत कपड़े बदलें। पर्याप्त मात्रा में पानी पीना भी जरूरी है। तेज धूप से बचाव करना बेहतर होता है। अगर खुजली लगातार बनी रहे, डॉक्टर दिखाएं। स्किन इंफेक्शन को नजरअंदाज करना भारी पड़ सकता है।